Namaste
Recentemente participei de um maravilhoso Treinamento sobre Compaixão e gostaria de compartilhar um pouco.
Em poucas palavras, compaixão é quando olha uma pessoa sofrendo e em vez de sofrer com ela, é olhar para a pessoa e pensar o que poderia fazer para aliviar o sofrimento dela.
Quando sofre junto, não é compaixão, esta sentindo pena e ninguém quer pena do sofrimento que esta passando e sim compaixão.
Vamos falar um pouco sobre auto compaixão, é quando reconhece o erro, independente do tempo e ter compaixão de si mesmo, dizendo que naquele momento, naquela época, não tinha conhecimento suficiente para entender e evitar o erro. Não se culpar e sim ter auto compaixão por si mesmo.
Todos querem ser feliz e ficar livre da dor e sofrimento, como disse Geshe Lobsang Tenzin Negi, PhD. Muita auto compaixão e compaixão, vamos praticar?
